El ocio actual se encuentra dominado por las pantallas ¡resiste y sé diferente!
En la entrada de hoy te hablaremos acerca de algunos beneficios que nos aporta el hacer manualidades, ya sea scrapbooking, pintura, marquetería, modelismo o ganchillo. Incluso cocinar. Y es que, casi cualquier actividad que requiera de nuestra mente y manos, así como de la elaboración de un producto u obra final, nos aportará interesantes beneficios a nivel mental mientras la llevamos a cabo.
Un par de ratos a la semana seguro que puedes sacar para poner a funcionar tu capacidad creativa, aunque como todo en la vida, a más tiempo dediques, mejores resultados y mayores beneficios obtendrás, como sucede con el tiempo dedicado al deporte.
A continuación, enumeraremos algunos motivos por los que deberías plantearte dedicar algo de tu tiempo a hacer manualidades:
Paz interior, equilibrio, calma. El frenético ritmo de vida que llevamos en la actualidad es causante de buena parte de nuestro estrés y ansiedad. Encontrar un momento de tranquilidad, sin teléfonos ni pantallas a los que prestar atención debería ser un hábito de higiene mental indispensable para todo el mundo, pero las tablets y los smartphones son muy tentadores en lo que a ofrecer ocio se refiere. Así que sé fuerte y no permitas que todo tu entretenimiento esté relacionado con una maquinita, pues seguro que la mayoría de tus mejores momentos de autorrealización y satisfacción no han sido a través de una pantalla.
Las manualidades te proporcionarán un valioso tiempo de relajación, en el que, al mismo tiempo, alcanzarás unos niveles de concentración importantes. Si llevas a cabo esta actividad con otras personas, verás mejorar tu capacidad de trabajo en equipo, además de estar relacionándote ¡en persona! con otros seres humanos. Esto es especialmente interesante en el entorno familiar, donde las sesiones de trabajo manual pueden reforzar los vínculos entre padres e hijos.
En relación con la ansiedad y el estrés, las manualidades son la distracción ideal para relajarse y hacer que nuestra mente conecte con una actividad que nos estimule positivamente. Cuando se está dejando de fumar o en épocas emocionalmente duras, las manualidades se erigen como un perfecto apoyo en el que hacer descansar nuestra mente.
Seguro que alguna vez has tenido la impresión de que el tiempo pasaba volando cuando hacías algo. Normalmente esto sucede cuando nos encontramos inmersos en una actividad que requiere concentración, pero que a la vez nos estimula positivamente y nos da placer, dando como resultado esa sensación de efimeridad del tiempo empleado en ella. ¿Te gustaría volver a sentir algo así?
Regálate tiempo de calidad, de entretenimiento, de satisfacción personal, de creatividad, de mejorar tu capacidad psicomotriz, de estar con tus hijos, pareja o amigos. Transforma tardes de rutina televisiva y de enganche a Netflix en enganche a cocinar, a dibujar, a tejer. A mirar a otras personas, a colaborar y a crear con tus propias manos algo de donde antes no había nada.
Al igual que existe una multitud de tipos de comida, existen multitud de formas de ocio y las que vienen en formato pantalla o aplicación, son la comida basura de las formas de diversión. Evítalas todo lo que puedas. Alimenta tu ocio con comida de calidad, experimenta la satisfacción que supone culminar un proyecto creativo después de una tarde (o meses) de dedicación. Vuelve a sentir que el tiempo pasa volando, abstráete por unas horas del mundanal ruido y pon a trabajar al mejor equipo que has conocido nunca: tu mente y tus manos.
Si quieres tomar algunas ideas para un nuevo proyecto o simplemente curiosear un poco sobre actividades que puedas hacer en casa, date una vuelta por Millby. Pero si no te apetece moverte, puedes también echar un vistazo a su increíble página web, donde además de encontrar todo el material y herramientas necesarias para ponerte a trabajar, hallarás ideas, vídeos explicativos y algunos interesantísimos artículos relacionados con el mundo de las manualidades.
Recuerda, no limites tu tiempo libre a jugar con máquinas y a mirar pantallas ¡conviértete en la máquina!
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